مراقبت مو

---

شاید تعجب کنید اگر گفته شود از مشاهده حالت موی سر فرد می‌توان به موقعیت روحی و جسمی آن پی برد. ولی این حرف عجیبی نیست. مراقبت مو نشانگر حال و روز شخص در آن هنگام است. موهای به ریخته و نامرتب نشان‌دهنده بی‌حوصلگی شخص است. شما هر جنس مویی که داشته باشید اعم از خشک یا چرب، وز یا صاف مهم نیست، باید بدانید که چگونه از آنها مراقبت کنید. اگر شما طریقه مراقبت از موی خود را بدانید، قبل از اینکه دچار آسیب مهمی شوند به ترمیم آنها اقدام می‌کنید. ما در این مقاله می‌خواهیم شما را با مراقبت از انواع مو در حالت‌های مختلف آشنا کنیم.

مراقبت مو چیست؟

در همه مواقع زندگی مراقبت از جسم در اولویت قرار دارد. اگر نسبت به جسم خود بی تفاوت باشید، روح شما نیز آسیب دیده و دچار مشکل می‌شوید. مراقبت مو نیز یکی از مصادیق مراقبت از جسم است. اگر شما راه‌های مراقبت موی خود را بدانید آن را از آسیب جدی در امان می‌دارید. برخی از مراقبت‌ها مانند شستشوی روزانه و مرتب‌کردنموها، مواردی است که باید هر روز انجام شود. ولی بعضی از موارد مانند استفاده از تغذیه‌کننده‌ها و یا ترمیم‌دهنده‌ها از جمله کارهایی است که هرچند وقت یکبار صورت می‌گیرند.

مراقبت روزانه از مو

برخی از کارها باید به طور روزانه برای مراقبت مو انجام شود. این مراقبت‌ها مانند شستشوی روزانه، شانه یا برس کشیدن و یا موارد دیگر از جمله این امور هستند. در این بخش به این مراقبت‌ها می‌پردازیم.

شستشوی روزانه مو

شستن درست موها یکی از مواردی است که باید رعایت کنید؛ زیرا اگر شستشوی مو درست انجام نشود ممکن است باعث ریزش و یا مشکلات دیگر شود. به این موارد توجه کنید:

• شامپو را به اندازه‌ای که لازم است بر روی موهایتان قرار دهید. استفاده بیش از اندازه شامپو ممکن است موجب ریزش مو شود.
• دمای آبی که با آن موهایتان را می‌شویید ولرم کنید. آب خیلی سرد و یا خیلی گرم به پوست سر و موهای شما آسیب می‌رساند.
• هنگامی که موهایتان خیس است باید با احتیاط بیشتری با آنها برخورد کنید؛ زیرا در این هنگام آنها شکننده‌تر هستند. برای مثال با شدت موهای خود را برس نکشید. اجازه دهید مقداری از رطوبت موهای شما کم شود و سپس آنها را به ملایمت شانه یا برس کنید.
• موهای خود را بعد از استحمام، به مقدار زیاد با حوله ماساژ ندهید، این کار باعث در هم پیچیده‌شدن و گره خوردن آنها می‌شود.
• گره‌های موی خود را با شانه دندانه درشت باز کنید. این کار سبب آسیب کمتری به موهای شما می‌شود.
• روزانه بیشتر از یکبار موهایتان را نشویید. افراط و تفریط در شستشوی مو باعث آسیب به ریشه و ساقه موی شما می‌شود.

استفاده از شامپوی مناسب

دومین موردی که باید در شستشوی موی خود در نظر بگیرید، استفاده از شامپوی مناسب است. این فاکتورها را در مورد شامپوی سر خود رعایت کنید:

• شامپو را متناسب با موی خود انتخاب کنید. شامپوی نامناسب، موهای شما را بی حالت و نازیبا می‌کند. شامپوی نامناسب در برخی مواقع ممکن است باعث ریزش موهای شما شود. برای مثال اگر موهای شما از نوع چرب باشد، استفاده از شامپوی موهای خشک باعث چرب شدن بیشتر موهای شما و در نتیجه ریزش آنها می‌شود. شامپوها به سه دسته مخصوص موهای چرب، موهای خشک و موهای معمولی تقسیم می‌شوند. در صورتی که موهای شما دارای ریزش هستند و یا شوره سر دارید، از شامپوهای ضدریزش یا ضدشوره سر استفاده نمایید. مصرف شامپوهایی که دارای ترکیباتی مانند آمونیوم لوریل سولفات و یا سدیم لوریل سولفات می‌باشند، برای مو و پوست سر شما مناسب نیستند. از مصرف آنها به شدت خودداری فرمایید.
• شامپو را به سر خود بمالید؛ زیرا شامپو کردن ساقه مو، باعث از بین بردن رطوبت آن می‌شود. به عبارت دیگر شامپو برای شستن پوست سر مناسب است نه ساقه مو. به این نکته توجه داشته باشید که پوست سر، محل ترشح چربی و تجمع سلول‌های مرده است. بنابراین در موقع استفاده از شامپو باید، سر و ریشه موهای خود را بشویید.
• نرم‌کننده‌های مو را به ریشه مو نزنید و آنها را صرفا به ساقه مو بمالید. نرم‌کننده ها در صورتی که به ریشه مو و پوست سر مالیده شوند، باعث ریزش مو می‌شوند.

استفاده از نرم‌کننده‌ها

برای شستن موی خود حتما از نرم‎‌کننده‌ها استفاده نمایید. این محصولات باعث افزایش رطوبت تارهای مو می‌شوند. هر تار مویی پوششی به نام کوتیکول دارد. این پوشش خارجی که از روی هم قرار گرفتن سلول‌های مرده تشکیل شده‌اند، نقش استحکام بخشی و مراقبتی را برای موی سر شما دارد. هنگامی که رطوبت مو در اثر استفاده از شامپو از بین می‌رود، کوتیکول باز شده تا رطوبت مورد نیاز خود را از هوا دریافت کند. به همین سبب بعد از استحمام، موهایتان وزدار و پف‌کرده به نظر می‌رسند.

یک نرم‌کننده مناسب حاوی مواد آبرسان مو می‌باشد. روغن نارگیل یکی از این آبرسان‌ها به شمار می‌رود. همانطور که گفتیم نرم‌کننده‌ها را باید صرفا به ساقه مو بزنید نه به پوست سر و ریشه مو. بنابراین از وسط ساقه مو شروع کرده و تا انتهای مو را با نرم‌کننده ماساژ دهید.

استفاده از ماسک مو

یکی دیگر از گزینه‌های نرم‌کنندگی و باز شدن گره‌های مو، استفاده از ماسک مو می‌باشد. ذرات ترکیبی ماسک مو از نرم‌کننده‌ها، کوچکتر است. به همین سبب این ذرات به راحتی وارد ساختار مو شده و مواد مغذی را به مو وارد می‌کند. جهت مراقبت از موی بلند و درخشانی و براقی آنها، استفاده از ماسک‌ها می‌تواند موثر باشد.

استفاده از پارچه نخی برای خشک کردن مو

به جهت مراقبت مو بهتر است بعد از استحمام از یک پارچه نخی برای خشک کردن موهای خود استفاده نمایید. خشک کردن موها با حوله به سبب خشن‌تر بودن آن، باعث آسیب رساندن به مو می‌شود. متخصصان می‌گویند برای خشک کردن موها از سشوار استفاده نکنید و اجازه دهید که موهایتان در هوای اتاق خشک شود. شاید این کار سبب ‌شود که موهایتان دیرتر خشک شوند ولی در عوض آسیبی به آنها نمی‌رسد.

استفاده از شانه دندانه درشت

متخصصان می‌گویند هنگامی که موها رطوبت دارند، آسیب‌پذیرتر هستند. به همین سبب بهتر است که از شانه‎‌های دندانه درشت برای باز کردن گره‌های مو استفاده کنید. بنابراین بعد از دوش گرفتن با ملایمت و با شانه دندانه درشت موهای خود را شانه کنید. به خصوص برای مراقبت از موی بلند حتما از شانه‌های دندانه درشت کمک بگیرید تا از ریزش آنها جلوگیری نمایید.

از حرارت بالا برای موهای خود پرهیز کنید

استفاده از حرارت سشوار و اتو مو موجب آسیب دیدن موها می‌شود. بسیاری از افراد برای اینکه موهای خود را خوش حالت و نرم کنند، از انواع وسایل حرارتی آرایشی استفاده می‌نمایند. این وسایل موهای شما را خوش حالت کرده ولی در عوض به آنها آسیب می‌رساند. حرارت بالا سبب می‌شود که موهای شما دچار مشکلاتی مانند موخوره، ریزش بیش از حد، خشک شدن و خشن شدن تارهای مو و وز شدن آنها شود. برای مراقبت از مو بهتر است پیشگیری را سرلوحه کارهای خود قرار دهید و استفاده از این وسایل را حتی المقدور کاهش دهید.

شما می‌توانید در صورت لزوم، قبل از به کار بردن وسایل حرارتی از یک محافظ حرارتی مو کمک بگیرید. محافظ حرارتی مو علاوه بر محافظت از آسیب‌های مو، دارای پروتئین و ویتامین‌هایی است که باعث سلامتی و شادابی موها می‌شود. این نکته را هم متذکر می‌شویم چنانچه خواستید که از سشوار برای خشک کردن موها استفاده کنید از حرارت کم آن شروع کرده و در صورت لزوم حرارت آن را به تدریج بالا ببرید.

حفظ رطوبت موهای سر

جهت مراقبت مو باید رطوبت آن را نیز حفظ نمایید. موی سر برای سالم ماندن نیاز به رطوبت دارد. برای رفع این نیاز، می‌توانید از محصولات مراقبتی مانند سرم یا کرم مو استفاده نمایید. این محصولات به سبب اینکه در تمام روز بر روی پوست سر شما باقی می‌مانند، باعث تغذیه خوب تار مو می‌شوند. فقط به این نکته توجه داشته باشید که برخی از این محصولات مراقبتی را باید بر روی موهای خشک و برخی دیگر را بر روی موهای خیس قرار دهید. بنابراین برای نتیجه بهتر به این دستورالعمل‌ها با دقت عمل کنید.

کوتاه کردن مو به طور مرتب

برای داشتن موهای منظم و زیبا باید به طور مرتب آنها را کوتاه نمایید. هر تار مو بین 2 تا 6 سال عمر مفید دارند. در بعد از آن زمان ضعیف و شکننده می‌شوند. برای اینکه از این امر جلوگیری نمایید، بهتر است که آنها را در فاصله زمانی منظم مثلا هر 8 تا 12 هفته یکبار کوتاه کنید. اگر زودتر از این فاصله تارهای موهایتان موخوره زیادی پیدا کرد، این فاصله را به 6 تا 8 هفته یکبار تقلیل دهید.

به این نکته توجه داشته باشید که استفاده از مواد شیمیایی مانند رنگ و مش نیز به موها آسیب می‌رسانند. پس بهتر است که به جهت مراقبت مو از این مواد شیمیایی بیشتر از 3 یا 4 بار در سال استفاده ننمایید.

مراقبت از موی مردانه

برخی از آقایان علاقه دارند که موهای خود را بلند کرده و با آن استایل خوبی کسب می‌کنند. باید این افراد بدانند که داشتن موی بلند نیاز به مراقبت بیشتری نسبت به موی کوتاه دارد. پس قبل از بلند کردن موی خود باید بدانید که راه‌های مراقبت از موهای بلند چیست و چگونه انجام می‌شود.

باید این نکته را همیشه در خاطر خود داشته باشید که ترمیم موهای آسیب دیده بسیار دشوارتر از یک زخم بر روی دست است. زیرا موها به سادگی بازسازی و ترمیم نمی‌شوند. ساختار مو از پروتئین‌ها تشکیل شده است. از آن جهت که درون موها خون وجود ندارد، به خودی خود نیز درمان نمی‌شوند. در واقع بهترین راه برای حفاظت از موهای سر، کوتاه کردن آنهاست. پس برای اینکه موهایی بلند و سالم داشته باشید باید به این موارد توجه نمایید.

کسب اطلاعات قبل از بلند کردن مو

در زمینه مراقبت از موی مردانه قبل از بلند کردن آنها، اطلاعات لازم را به دست آورید. باید برای بلند کردن موهای خود، زمان لازم را داشته باشید. مهم‌ترین فاکتور برای مراقبت از موی بلند، داشتن زمان لازم است. اگر با کمبود وقت مواجه هستید و زمان مورد نیاز برای نگهداری و مراقبت از موهایتان را ندارید باید از داشتن موهای بلند منصرف شوید.

استفاده از ابزار مناسب

برای نگهداری از موهای خود از ابزار مناسب استفاده نمایید. شانه دندانه درشت و برس موی مناسب دو وسیله لازم و ضروری برای موهای بلند هستند. برای بستن موهای خود در پشت سر و در اصطلاح دم اسبی، از کش‌های نرم استفاده کنید. کش‌های سفت باعث می‌شوند که موهای شما کشیده شده و ریزش مو پیدا کنید.

استفاده درست از شامپو و نرم‎‌کننده

جهت مراقبت از موی مردانه و زنانه از شامپوهای مناسب موهای خود استفاده نمایید. شامپوها اغلب به سه دسته مخصوص موهای خشک، مخصوص موهای چرب و مخصوص موهای معمولی تقسیم می‌شوند. برای اینکه موهایتان بعد از شستشو گره نخورده و در اثر شانه کردن جدانگردند، بهتر است قبل از استحمام آنها را با شانه دندانه درشت، صاف کنید. موها را آب گرم شسته و با نوک انگشتان خود، شامپو را به پوست سر مالیده و شستشو دهید. بعد از آبکشی با شانه مجددا مرتب نموده و از نرم‌کننده‌ها استفاده نمایید.

نرم‎‌کننده را به ساقه مو مالیده و از نرمی آن بهره‌مند شوید. از آب خیلی داغ و خیلی سرد برای شستشوی موهایتان استفاده نکنید؛ زیرا این امر باعث آسیب دیدن موهای شما می‌گردد. اکثر متخصصان می‌گویند که در روز بیشتر از یکبار موهای خود را نشویید. این کار ممکن است سبب ریزش موهای شما شود.

خشک کردن موها

برای خشک کردن موها بهتر است از پارچه نخی استفاده نمایید؛ زیرا استفاده از حوله برای خشک کردن باعث شکنندگی موهای شما می‌شود. موهای خیس بیشتر از موهای خشک در معرض آسیب می‌باشند. برای خشک کرد موها پیشنهاد می‌شود که در ابتدا آب اضافی موهای خود را گرفته و بگذارید در هوای آزاد خشک شوند. این روش خشک شدن ممکن است زمان‌بر باشد، ولی موها از آسیب در امان می‌ماند. حرارت سشوار و اتو مو موجب آسیب به پوست سر و مو می‌شود. جهت مراقبت مو بعد از خشک شدن، آنها را با شانه دندانه درشت مرتب کرده و به حالت کمی مرطوب بگذارید.

آزاد گذاشتن مو

کلاه تنگ و بستن موها با کش سفت، ممکن است موهایتان را دچار آلوپسی کششی کند. کشیده شدن موها به طور دائم، موجب صدمه زدن به ریشه‌های مو و در نتیجه ریزش آنها می‌شود. سعی کنید حتی المقدور از کلاه و کش سفت استفاده نکنید.

موارد آسیب به موها در هنگام رفتن به استخر

در هنگامی که می‌خواهید به استخر بروید، قبل و بعد از آن از مصرف شامپو و نرم‌کننده‌ها اجتناب نمایید. این امر سبب آسیب جدی به تارهای موی شما می‌شود.

جلوگیری از تابش نور خورشید به موها

تابش نور خورشید علاوه بر صدمه جدی به پوست، باعث آسیب مو هم می‌شود. اشعه‌های ماورابنفش  به عمق موهایتان نفوذ کرده و موجب صدمه و آسیب‌رسانی به آنها می‌شود. می‌توانید برای جلوگیری از تابش نور خورشید، از کلاه‌های معمولی و غیر تنگ استفاده نمایید. برای مراقبت از موی مردانه بلند می‌توانید از محصولات ضد آفتاب مو که نیازی به آبکشی ندارند، استفاده نمایید.

رژیم غذایی و خواب مناسب

وضعیت موهای شما، نمایانگر جسم شماست. هنگامی که رژیم غذایی سالم و خواب مناسب و کافی داشته باشید، موهای شما شاداب و سالم می‌مانند. بنابراین برای داشتن موهای سالم و درخشان، غذای سالم و کافی میل کنید، به اندازه کافی آب بنوشید، عصبانیت و استرس را از خود دور کنید و از کشیدن سیگار پرهیز کنید.

استفاده از نرم‌کننده‌ها برای جلوگیری از وز شدن

یکی از راه‌های مراقبت مو استفاده از نرم‌کننده‌ها می‌باشد. شامپوها و مواد شیمیایی دیگر باعث خشک شدن و از دست دادن رطوبت موها می‌شوند. برای جلوگیری از خشکی موها در اثر استفاده از شامپو و مواد شیمیایی می‌توانید از نرم‌کننده‌ها، ماسک‌ها و یا سرم نرم‌کننده استفاده نمایید.

کوتاهی منظم

چنانچه در قسمت‌های قبلی اشاره کردیم تنها راه واقعی درمان و نگهداری موها، کوتاه کردن آنهاست. برای اینکه موهایی سالم و درخشان داشته باشید بهتر است در فاصله زمانی بین 6 الی 8 هفته موهای خود را اندکی کوتاه کنید. این مقدار کم کوتاهی در رشد و سلامت موها موثر است. مراقبت از موهای بلند نیاز به زمان و حوصله دارد. اگر دچار کمبود زمان هستید، بهتر است موهای خود را کوتاه نگه دارید و آنها را از آسیب محافظت نمایید.

مراقبت از موهای کراتینه شده

یکی از راه‌های صاف کردن موهای وز و مجعد، کراتینه کردن آنهاست. بسیاری از افراد برای داشتن موهایی صاف و لخت اقدام به کراتینه کردن موهای خود می‌کنند. این کار استفاده دائمی از سشوار و اتو مو را کاهش می‌دهد. برای ماندگاری کراتینه موهای خود باید نکاتی را در نظر بگیرید. ما در این بخش به این نکات می‌پردازیم؛ زیرا هر چه این موارد را بیشتر رعایت کنید، دوام و ماندگاری کراتینه موهایتان نیز بیشتر می‌شود.

کراتینه کردن مو توسط متخصص آرایشگری

کراتینه مو بین 3 الی 5 ماه بر روی موهای شما می‌ماند، بنابراین جهت مراقبت از مو و ماندگاری بیشتر کراتینه آن بهتر است این کار توسط متخصص انجام شود. از انجام دادن این کار در منزل بپرهیزید.

شستشوی بعد از 72 ساعت

راه دیگر مراقبت موهای کراتینه شده این است که تا 72 ساعت از شستن آنها خودداری نمایید. این مدت مکث سبب می‌شود که مواد کراتین جذب موها شده و موها نرمی خود را از دست ندهند.

عدم استفاده از ابزاری مانند کلیپس و کش

از جمع کردن و یا بستن موهایتان توسط کلیپس و کش بعد از کراتینه کردن خودداری نمایید. این کار سبب می‌شود که موهایتان تغییر حالت داده و اثر کراتینه خود را از دست بدهد.

استفاده از شامپوهای مخصوص

از شامپوهای مخصوص مواد کراتینه استفاده کنید. یکی از مهمترین راه‌های مراقبت موهای کراتینه شده استفاده از شامپوهای بدون سدیم کلراید و سولفات فری است. این محصولات سبب ماندگاری بیشتر اثر کراتینه می‌شوند. باید توجه داشته باشید که برخی از نرم‌کننده‌ها نیز دارای سدیم کلراید و سولفات هستند. باید جهت ماندگاری اثر کراتینه مو از استفاده آنها نیز پرهیز نمایید.

عدم استفاده از ابزارهای حالت دهنده مو

جهت مراقبت از مو بعد از کراتین از اتوی مو و یا بابلیس استفاده نکنید. این ابزار سبب خشکی مو و آسیب آن می‌شود. استفاده از وسایل حرارتی را حتی المقدور با اسپری محافظ حرارتی انجام دهید.

از شنا کردن در استخر و دریا خودداری نمایید

آب شور و کلردار باعث از بین بردن اثر کراتینه می‌شود. بنابراین جهت مراقبت موهای کراتینه شده از شنا کردن بپرهیزید و در صورت لزوم، از یک نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی استفاده نمایید. بعد از اتمام شنا در اسرع وقت موهایتان را با آب معمولی آبکشی کرده و خشک نمایید.

کاهش شستشوی موها

جهت مراقبت مو بعد از کراتینه باید دفعات شستشو را کاهش دهید. این سخن درستی است که شامپوهای بدون سولفات و سدیم کلراید به موهای کراتینه شده آسیب نمی‌رساند ولی تا جایی که ممکن است، از شستشوی آنها بپرهیزید. اگر دارای موهای چرب نیستید، شستشوی آنها را تا 2 بار در هفته کاهش دهید.

از بازی کردن و دستکاری موها بپرهیزید

جهت مراقبت مو بعد از کراتین از دستکاری و بازی کردن با آن اجتناب کنید. هر چقدر با موهایتان بازی کنید باعث می‌شود که موهایتان زودتر چرب شده و به شستشوی بیشتر نیاز پیدا کنند.

استفاده از بالش‌های مخصوص

در هنگام خوابیدن، جهت مراقبت موهای کراتینه شده از بالش‌های ابریشم و ساتن استفاده نمایید. این جنس از پارچه، رطوبت موهای شما را حفظ کرده و برای مدت طولانی آنها را صاف نگه می‌دارد. استفاده از بالش‌های ساتن و ابریشم از شکستگی مو جلوگیری کرده و آنها را برای مدت بیشتری صاف و درخشان نگه می‌دارد.

مراقبت از موهای چرب

معمولا افرادی که دارای موهای چرب هستند، در نگهداری و مراقبت موی خود دچار مشکل می‌شوند. این افراد در فرم‌دهی و آرایش موها نیز مشکل دارند. اگر شما هم موهایی چرب و بی حالت دارید، باید درباره مراقبت مو چرب اطلاعاتی کسب کنید.

اشتباه رایج بین مردم این است که گمان می‌کنند کسانی که دارای موهای چرب هستند حتما پوست سر آنها چرب می‌باشد، در صورتی که این گمانی اشتباه است. دلیل اصلی موی چرب، پوست سر خشک است. این نوع پوست، منجر به ترشح بیش از حد چربی از غدد و ریشه موها می‌شود. این چربی به موها انتقال پیدا کرده و فرد را دچار مشکل می‌کند. برای رفع این چربی باید این موارد را رعایت کنید:

استفاده از شامپوهای ملایم

برای شستن موهای چرب خود بهتر است از شامپوی ملایم استفاده کنید. استفاده از شامپوهای مخصوص موهای چرب یا شامپو مخصوص پوست‌های خشک نیز برای موهای شما مناسب است. حتی می‌توانید  در برخی موارد برای شستشوی موهای خود از شامپو بچه نیز کمک بگیرید.

اغلب افرادی که دارای موهای چرب هستند، هر روز موهای خود را می‌شویند. ولی باید به این نکته توجه داشته باشید که حتی المقدور از شامپوی کمتری استفاده نمایید؛ زیرا استفاده از شامپو، پوست را خشک‌تر کرده و باعث چربی بیشتر موهای شما می‌شود. اگر موهای خود را با آب معمولی و یا شامپو بچه بشویید، آسیب کمتری به موهای شما وارد می‌شود.

استفاده از آب سرد

برای شستشوی موهای چرب، از آب سرد یا ولرم استفاده نمایید. شستن با آب داغ باعث ماندن کف در موهایتان شده و مشکل چربی مو را بیشتر می‌کند.

عدم استفاده از نرم‌کننده‌ها

کسانی که دارای موهای چرب هستند، پیشنهاد می‌شود که از نرم‌کننده استفاده نکنند. در صورت ضرورت بهتر است، نرم‌کننده را به ساقه مو بمالید.

عدم استفاده از ژل و اسپری

کسانی که صاحب موهای چرب هستند بهتر است از اسپری و ژل استفاده نکنند؛ زیرا آنها به خودی خود موهایی درخشان دارند.

رفع چربی با سرکه

برای رفع مشکل چربی موهای خود می‌توانید از یک فنجان سرکه و 4 فنجان آب استفاده نمایید. این مخلوط باعث می‌شود که چربی موهای شما کاهش یابد. فقط به این نکته توجه کنید که سرکه به پوست سر شما سرایت نکند.

رنگ کردن ریشه مو

رنگ کردن ریشه مو باعث ترشح بیشتر چربی غدد زیر پوست می‌شود. در نتیجه چربی موهای شما کاهش می‌یابد. همینطور ماساژ پوست سر نیز باعث تحریک پوست  شده و منجر به ترشح چربی بیشتر می‌شود و در نتیجه چربی موهای شما کم می‌شود.

جهت مراقبت مو چرب می‌توانید از شامپوهایی که حاوی روغن‌های مخصوص هستند، استفاده نمایید. این کاهش چربی پوست سر باعث می‌شود که چربی موهای شما کاهش یابد. علاوه بر مواردی که ذکر کردیم، نوشیدن مکرر آب و مایعات باعث رفع مشکل موهای چرب می‌شود. تغذیه سالم نه تنها به رفع مشکل موی شما کمک می‌کند بلکه باعث نشاط پوست و سلامت جسم شما گردد.

مراقبت مو خشک

افراد بسیاری دچار خشکی و وزی  مو می‌باشند. این خشکی ممکن است به دلایل مختلفی به وجود آمده باشد. دلایلی از قبیل بیماری، سن بالا، مصرف داروها و غیره سبب این مشکل مو می‌شود. برای رفع این مشکل راه حل‌هایی وجود دارد که دانستن آنها می‌تواند به این گونه افراد کمک کند. این موارد عبارتند از:

تغییر در رژیم غذایی

یکی از مهمترین فاکتورهای داشتن موهای سالم و شاداب، رژیم غذایی سالم و مناسب است. شما می‌توانید با رعایت اصول بهداشتی تغذیه در جهت مراقبت مو گام بردارید. خوردن غذاهایی که دارای امگا 3، ویتامین B3 و B5 هستند، باعث حفظ رطوبت موهای شما می‌شود. نوشیدن آب به میزان لازم هم که یکی از فاکتورهای سلامت جسم است که برای داشتن موی سالم به شما کمک می‌کند.

استفاده درست از شامپوها

شستشوی کم یا بیش از حد موها با شامپو هر دو به سلامت موها آسیب می‌رساند. استفاده از شامپوی مناسب و به میزان لازم در شادابی مو موثر است.

رنگ کردن و دکلره یا مش باعث خشکی مو می‌شود. شما باید تا حد امکان از این مواد شیمیایی پرهیز کنید. در صورت لزوم، از ماسک‌های آبرسان و شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده کمک بگیرید. همچنین دقت کنید محصولاتی که دارای الکل هستند موها را خشک‌تر و شکننده‌تر می‌سازند. استفاده از نرم‌کننده‌ها می‌تواند یکی دیگر از راه‌حل‌های این معضل باشد.

نور شدید آفتاب  و هوای خشک نیز بر روی موها، اثر نامطلوب می‌گذارد. باید حتی المقدور از بودن در این گونه شرایط  دوری کنید و در صورت ضرورت، بهتر است موهای خود را بپوشانید.

شستشوی مناسب موها

مواردی را که باید در مورد شستشوی موهای خشک در نظر داشته باشید از این قرارند:

• استفاده از شامپوی مناسب و شستشوی سه بار در هفته یکی از مواردی است که باید رعایت کنید. افراط در شستشو با شامپو، باعث تشدید خشکی موهای شما می‌شود.
• دمای آبی که موهای خود را با آن می‌شویید باید معتدل باشد. آب داغ و یا سرد باعث آسیب موهای شده و آنها را خشک‎‌تر می‌کند.
• جهت مراقبت مو از آب تصفیه شده برای شستشوی موها استفاده کنید. آب تصفیه شده نه تنها برای موی شما مناسب است، بلکه باعث شادابی پوست شما نیز می‌گردد. برای تصفیه آب می‌توانید از فیلترهای دوش استفاده نمایید. این فیلترها سبب می‌شوند که کلر و مواد شیمیایی موجود در آب از بین رفته و به موهای شما آسیب نرسانند.
• پوست سر و ریشه موهای خود را با فشار ملایم ماساژ دهید. ماساژ محکم برای پوست سر و موهای شما مناسب نیست. خشک کردن موهای خود را بهتر است با پارچه‌های نخی و در هوای آزاد انجام دهید؛ زیرا به این ترتیب، آسیب کمتری متوجه موهای شما می‌شود. استفاده از حرارت سشوار و اتو مو باعث خشکی بیشتر موهای شما می‌گردد.
• استفاده از گیره و کلیپس توسط کسانی که موهای خشک دارند نیز، از موارد آسیب بیشتر مو است. از این وسایل کمتر استفاده نمایید.

مراقبت مو رنگ شده

اغلب افراد برای زیبایی و تنوع موهای خود از مواد شیمیایی مختلفی استفاده می‌کنند. این مواد باعث آسیب موها می‌شود. بنابراین باید بعد از مصرف این مواد شیمیایی، ترفندهایی را برای مراقبت مو رنگ شده به کار ببرید. این ترفندها را در این بخش بخوانید.

• استفاده کمتر از حرارت استفاده از سشوار و اتو مو یکی از مواردی است که به موها آسیب می‌رساند. شما باید تا حد امکان از این دستگاه‌ها استفاده ننمایید. موی رنگ شده، خشک‌تر و شکننده‌تر از موهای معمولی است، بنابراین باید با احتیاط کامل از این دستگاه‌ها استفاده کنید.
• استفاده از نرم‌کننده‌های قوی برای حفظ رطوبت موهای رنگ شده بهتر است از نرم‌کننده‌های قوی استفاده کنید. این محصولات ممکن است به صورت کرم مو و یا نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی باشد. شما می‌توانید از ماسک مو هم جهت مراقبت موی رنگ شده استفاده نمایید.
• کوتاهی مو در فواصل منظم کوتاهی مو یکی از مهمترین راه‌های مراقبت مو می‌باشد. کوتاه کردن مو به از بین بردن موخوره و دندانه دار شدن موها نیز کمک می‌کند. در اغلب موارد موخوره شدن مو به سبب خشکی آن می‌باشد. بنابراین شما می‌توانید با کوتاه کردن نوک موهای خود از این آسیب در امان بمانید.
• جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشید همانطور که در قسمت‌های قبلی گفتیم نور خورشید نه تنها به پوست بلکه به موی شما نیز آسیب می‌رساند. شما باید موهای خود را از تابش مستقیم آن دور کنید.

و در پایان...

در مورد مراقبت مو این نکته را همیشه در نظر داشته باشید که موهای آسیب‌دیده زمان زیادی را برای ترمیم شدن نیاز دارند. بنابراین باید به پیشگیری قبل از درمان اهمیت دهید. شما هر جنس مویی که داشته باشید می‌توانید با مراقبت از آن به زیباترین حالت آن دست پیدا کنید. استفاده از مواد شیمیایی و دستگاه‌های حرارتی باعث آسیب بیشتر به موهای شما می‌شود؛ پس از این عوامل آسیب‌زا پرهیز کنید و یا کمتر استفاده نمایید. در صورت ضرورت استفاده از آنها، برای ترمیم موهایتان نیز اقدام کنید.